一、晚睡早起睡午觉 此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起,…从这天开始,一定要睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。…
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2、补充子午觉 所谓子午觉,就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是子时大睡,午时小憩。 子时是晚23点到凌晨1点,此时阴气最盛,阳气衰弱。这个时候休息,最能养阴,睡眠效果,而且睡眠质量,可…
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二、次入住新家不可睡午觉 搬家当日不可在新房睡午觉,会影响身体健康,容易患病。在搬家当晚入睡时,居住者需要在床上躺几,之后又起来工作一小会,表示睡下还要起来的寓意。 三、入住当日烧壶水 入住当…
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舌尖上的童年 夏天 连西瓜都透着一股热气 那个时候家里没有冰箱 接一盆凉凉的水 把西瓜放里边泡半个钟头 · 示意图 或者就直接把西瓜 放进水井里冰镇 这就是“天然的冰箱” 午觉睡醒之后来上一块,…
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躲开艳阳天,藏进空调间,在此起彼伏的蝉鸣中喝一杯凉白开,而后躺在沙发或床上,睡个美美的午觉,做个短小的梦。待悠悠转醒时,蝉鸣依旧,而浑身疲惫则消解了大半。好像这样,才算是好好的享受了夏天呢。…
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尽是希望推窗望去,阳光正好在楼下的湖景园林中阵阵清风与阳光共舞正是生活最惬意时连呼吸都透着满园的芬芳EVERGRANDE示意图午觉过后,中午的疲惫散去带着孩子下楼,到达园中在园林内建立起自己的朋…
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晚睡早起炎炎夏日,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,在作息时间上,晚上睡觉时间可比春季稍晚些,以顺应阴气的不足,早上应早点起床,以顺应阳气的旺盛。同时要重视睡“子午觉”。顺应阴阳随着气候日渐变暖,…
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晚睡早起 重视午休 炎炎夏日,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,在作息时间上,晚上睡觉时间可比春季稍晚些,以顺应阴气的不足,早上应早点起床,以顺应阳气的旺盛。同时要重视睡 “子午觉”。…
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温暖型 坐在摇椅里睡个午觉 任凭阳光倾洒在身上 暖暖的 文艺型 搬一把椅子,捧一本书 拥一地闲散 读别人的故事,品自己的心情 兴趣型 生活 总要有一个独处空间,留给自己的小兴趣 这里,只有自…
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早起 不知道为什么,每次早起的时候,都特别有想要睡午觉的冲动。 等人 徐誉滕才是厉害的催眠师,不信你听他的《等一》,“我再等一,或许下一…” 减肥 没有瘦只有更瘦。 失眠 拖着疲惫的身躯回家,…
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