【运动健身】跑步,不如走路
[2015-05-28 14:08:00]
你知道,现在适合老年的人的运动是什么吗? 跑步?游泳?打高球? 都不是? 那是什么? 答案是 走路 ! 是的,就是走路。迈着大步走,也叫健步。美国出版的《走路!不要跑步》一书中,作者史塔曼博士指出:…
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